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“云”生活,开动!
浏览:22次 时间:1周前 来源:南京日报 状态:★☆☆☆☆ 字数:6541  大字 小字 
摘要:  在家里“云办公”,用手机“云聚会”,看花式视频“云解闷”,就连电视节目都开始“云录制”了……面对疫情,人们开启了“云”生活,借助互联网,精彩生活有N种可能,宅家的日子能过出了花。  “云”生活,开动!  南报网讯
  在家里“云办公”,用手机“云聚会”,看花式视频“云解闷”,就连电视节目都开始“云录制”了……面对疫情,人们开启了“云”生活,借助互联网,精彩生活有N种可能,宅家的日子能过出了花。
  “云”生活,开动!
  南报网讯 (南报融媒体记者 翟羽 邢虹)在家里“云办公”,用手机“云聚会”,看花式视频“云解闷”,就连电视节目都开始“云录制”了……面对疫情,人们开启了“云”生活,借助互联网,精彩生活有N种可能,宅家的日子能过出了花。
  云办公
  “最短距离”通勤,人间烟火中工作
  2月10日上午8点,市民张克斌穿着厚厚的睡衣从卧室挪到了书房,在打开电脑前,他把上半身睡衣换成了T恤和西装。接着,登录公司办公系统,开始复工后第一次的晨会。跟以往不一样的是,这次是视频晨会。“能不能先把电视声音调小点,你家里有点吵!”“我家娃在哭,我先出去一下。”家人的聊天声、狗叫、孩子哭声……原本严肃的工作氛围多了几分人间烟火味。
  因防控疫情需要,许多人像张克斌这样在家“云办公”,打破了过去习以为常的工作环境和模式,睁开眼,便能办公。网友“司大卓”说:“在家办公……实现了理想中的最短通勤距离,床和书桌,距离0.5米!”
  庞大的市场需求,让具有“云办公”功能的软件迎来了用户高峰。“和2亿用户、1000万企业组织一起”,这是阿里巴巴旗下数字化办公软件钉钉发布的数据。江苏省软件企业也纷纷开放远程办公平台,助力企业“线上复工”。国内的一家办公软件巨头——无锡永中软件宣布免费开放“永中优云”协作办公平台,一直到6月1日,在此期间不论新老用户均可使用永中优云企业版的所有功能。该公司总经理谈辉告诉南报融媒体记者,这段时间增加了200万的用户,总用户数达1亿。
  谈辉介绍,“云办公”是“to B”(即对企业)的产品,本质是帮助企业提高生产效率的工具。“云办公”软件一般需要具备这样几块功能:第一,语音交互、文档传递;第二,多人对文档的协作,包括组织内部的文档管理、对版本的审核;第三,组织管理、任务分配;第四,一对多、多对多的会议系统。
  疫情发生后,“云办公”软件不约而同增加了健康状况统计小插件,企业可定时推送并收集健康状况表。南京白领刘莉莉到现在这家公司已有两年,每天使用钉钉考勤,而最近这段时间,每天需要到钉钉群里填写健康状况。“只要一打开钉钉,就提醒你‘健康打卡’。如果你置之不理,页面会一直有打卡提醒”,在她看来,这样的方式比使用Word文档填报、收集、汇总信息高效多了。
  谈辉告诉记者,这段时间最受企业欢迎的功能是“云会议”,中国人习惯面对面把事情解决了,一对多、多对多的视频音频会议让全公司实现不见面办公,只要有一部智能手机,一样可以让你身临其境。
  虽然实现了最短距离通勤,但孩子却又成了不少白领居家办公的最大“障碍”。《奇葩说》辩手傅首尔说:“你说一个小孩,他能干什么?的确,他干不了什么,但他却能让你什么都干不了。”“云办公”一周,刘莉莉的老公经常哭笑不得。“这几天老公在家里办公,几次开视频会议,只要卧室门关上,儿子就会趴在地上透过门缝大喊:‘爸爸抱宝宝!’”
  南京晓庄学院新闻传播学院副教授马缘园说:“今天便捷的‘云方式’,可以说体现了我国(非典后)互联网业16年的快速发展,使得疫情时期我们的生活仍然可以通过‘云方式’在正轨上进行。”
  云聚会
  对着手机屏举杯,微信群里斗歌
  “来,走一个!”90后大男孩夏涛对着手机屏举起了水杯,视频那头,他的好友也豪爽地将杯中水一饮而尽。他虽然从春节开始就一直宅在家里,可“聚会”没少参加。
  夏涛毕业后一直留在南京工作。他说,本来打算春节假期里跟老同学们聚一聚,但最终变成在微信上“云聚会”。怎样“云聚会”?“有缘千里无线牵,有网络就可以视频通话,照样推杯换盏,谁少喝一口都看得清楚,全屏人都盯着你呢。”夏涛哈哈一笑说,就是菜得吃自己盘子里的,人家的再好,也只能干看着。组织了几次“云聚会”后,夏涛与好友们相约,以后要经常以这样的方式相见。随着生活愈发的繁忙,与老友的相聚越来越少了,但“云聚会”为大家提供了一个很好的联系桥梁。
  “云聚会”只是聚会形式的变化,讨论的话题还是那么熟悉。市民闫晶晶说:“家人群视频云聚会,不知怎么聊起了口红,我妈兴冲冲跑出房间,让我把口红借她拿去炫一下。”
  记者在采访中发现,相比之下,中老年人“云拜年”“云聚会”更洒脱、更放得开。比如通过软件在线唱K、拍摄小视频、制作表情包发到群里,相互“比拼”。有一天早晨6:15,田华枕边的手机铃声便频繁响起。隔壁房间,他的父亲正在给微信家族群里发自己唱的歌曲,系统显示,这首歌让父亲成为了好友圈的擂主,他要跟亲朋好友分享自己的喜悦。手机渐次响起来,亲朋们都不约而同地竖了大拇指的表情。“老年人宅家生活比年轻人有趣多了,昨晚我爸一直在唱吧APP里录歌,我就猜到又要跟人斗歌了。”
  表情包也已不再是年轻人的专属。“以往过年都会走亲戚的,而且家里也有亲朋好友来串门,今年都宅在家里过年。”市民戴林说,不走亲访友拜年并不是人情浅薄,相反,微信群里表情包拜年,比聚在一起讨论疫情有意思多了,缓解紧张情绪,同时也为疫情防控尽一份力。
  云聚会、云拜年等活动也拉动了移动流量的攀升。2月7日,工信部在官网上发布数据:春节假期,移动互联网流量消费了271.6万TB,同比增长36.4%,除夕和初一两天的移动数据流量消费分别同比增长42.1%和40.8%。
  因为疫情,这些行业在这个特殊时期迎来用户规模的爆炸式增长,之后怎么样呢?马缘园认为:“疫情迟早会过去,现在的生活方式也会回归正常,但一定也会有一批用户因为使用习惯的改变而沉淀下来,行业也会因此特殊时期的催化而加速发展。”
  云解闷
  对着宠物猫讲函数,客厅变身旅游景点
  1月27日起,南京报业传媒集团推出“战疫作文大赛”,全市的小朋友踊跃投稿,他们用文字、图片、视频等方式讲述自己丰富多彩的“宅故事”。一位小学生在投稿作品中写道:“宅在家里的这几天,我冥思苦想:还可以干什么呢?终于想到了一个好主意:来场‘云旅游’吧……我先从一家之中最宽敞的地方——客厅走起。来到客厅,感觉没啥。但还得把它布置得有意思一点。首先打开电视,找到一张海边的照片,接着拿把椅子,拿把遮阳伞,再倒杯椰子汁,下面就是观海时光,嗯,一切都是那么美好……”
  这样的自娱自乐方式在抖音等平台层出不穷。“阳台峰”“卧室巷”“客厅大裂谷”“沙发游乐园”成为“最佳旅游景点”。疫情面前,大家都安心宅家,用花样百出的方式“云解闷”。
  清华大学计算机系博士李先生,在家也没有闲着,给自家的宠物猫当起了数学老师。对着教材,他耐心地给小猫讲解函数,俨然一个和蔼的老师。“我在看书的时候,小猫总会凑过来,我就想要不要给猫说一下书里面的东西。”李先生说。网友评论:“很能理解为什么这只猫一脸生无可恋。”
  穿着睡衣,头上套个垃圾桶,身上盖条毯子,配着舞狮的音乐左右跳动,身轻如燕,家里院子大,更是成了大型舞狮现场。还有把客厅当游乐场的,分分钟玩起了套圈游戏,家里的娃娃们开启了“家庭游乐场”时光……
  马缘园认为:“人是社会动物,这是疏解‘憋得慌’情绪的一种途径。为身边人加油打气,缓解紧张和焦虑,其实也是一种‘共渡难关’。”
  云录制
  还原居家生活,开启综艺节目新模式
  2月7日晚,南京观众齐敏坐在电视机前,见识到了什么叫做“云录制”。湖南卫视《嘿!你在干嘛呢?》《天天云时间》两档节目全新上线。前者没有导演、没有摄像,也没有演播厅,节目里的每个人没有灯光、没有音频、没有任何妆发,节目还原大众普通生活,保持最简单的居家状态,让观众有更强的代入感。后者创新性地在电视大屏上打通嘉宾身处的各地空间,实现了“足不出户,照录节目”的“云”综艺节目模式创新。
  记者了解到,《快乐大本营》《天天向上》两大王牌栏目组紧急策划,在极短的时间内,以“云录制”方式创新生产流程,创作了《嘿!你在干嘛呢?》《天天云时间》两档节目,完成了“防疫”“生产”“创新”三不误的艰巨任务。
  《嘿!你在干嘛呢?》中,何炅、李维嘉、杜海涛三位主持人依次自拍居家日常并以视频连线的方式与朋友进行互动,与观众分享抗疫心情,展示丰富多彩的趣味生活,号召大家团结一心抗击疫情,疏解压力,共同面对困境,创造美好生活。节目介绍了抗疫期间居家生活建议,给观众带去了一份特别的实践清单。何炅透过自拍视频,收集分享天南地北网友的精彩居家生活方式,展开厨艺技能的交流,分享泡面创意烹饪。同时,他还带来了在非常时期的读书计划,鼓励观众在非常时期珍惜时间,进行思想充电。
  主持人李维嘉则通过自拍视频,身体力行地向大家介绍了防疫期间的消毒注意事项,宣传少出门、勤洗手、勤通风、多消毒、戴口罩等特殊时期的生活方式。主持人杜海涛和妈妈,在家进行的健身运动和歌唱表演,为观众提供了居家娱乐与锻炼方式的选择。
  作为国内首档精心策划“云”录制智趣类公益节目,《天天云时间》则由主持人汪涵坐镇长沙,钱枫、大张伟、王一博、高天鹤四位“天天兄弟”和四位嘉宾好友韩雪、王鸥、沈梦辰、杨迪各自在家云连线,以前所未有的直播连线形态,完成一档妙趣横生的节目。“云分享”“云答题”“云美食”“云公益”,嘉宾们甚至还在环节互动中完成了“云合唱”。
  作为抗疫特殊环境下推出的全新项目,节目播出后热度持续走高。两个节目不仅分别位列同时段全国网收视率冠军,“天天云时间”和“嘿!你在干嘛呢”微博话题阅读量过2.6亿,实现了节目效果与社会效益的统一。
  “能应变、敢推新,这个节目按住了大家躁动的心。”“节目形式很独特,明星在家生活也太有趣了。”“芒果反应速度太牛了,号召大家乐观积极,这个防疫综艺满分。”观众的一系列留言盛赞节目的反应速度和创新力。
  心理学家建议
  宅家做好这4 点
  疫情之下,也有人难免会有些焦虑。南京师范大学心理学院副教授,中国社会心理学会社会心理服务专业委员会理事安媛媛说,随着时间一天天过去,宅在家中的人们会有两种状态的分化,“应激不足”和“应激过度”。
  “心理学认为人和人之间有一种既定的距离,对于青春期少年以及成年人来说,我们在心理距离上的需求一方面需要亲近感,另一方面也需要独立感。然而疫情阶段,我们的人际距离被动变近了,时间长了我们就会由于独处空间被剥夺而焦虑。大多宅在家里的人们也间接地暴露、卷入在各种疫情相关的信息、情感线索中,在心理上就像经历着一样,这个在心理学里叫做‘替代性创伤’。”
  那么,如何应对这种宅带来的心理反应呢?
  安媛媛给出了四点建议:
  对情绪:正常化之并接纳
  宅在家里,最容易觉察的其实是自己,而人对于自己最敏感的感受是情绪的部分。因此适度了解一些心理学的知识,知道自己的应激反应是正常的,每个人都会有的,只是程度不同。可以做这样一个“想象练习”,并且学会和自己的情绪在一起,可以把自己的各种情绪想像成大海的波浪,看着它们起起伏伏就可以,不用评价,只用观望,等我们平静而有力量的时候,可以去拥抱自己的情绪,告诉它,我们的情绪来自我们自身,无论它的好和坏,都值得我们去拥有。情绪只有被我们承认和接纳了,才会有调节和适应的可能。
  对行为:规律化之并尝新
  宅在家里,保持规律的作息,按时一日三餐。根据养生规律,冬天可以稍微早睡晚起。在保持作息的同时,适当去尝试一些“愿望清单”,去接近“最初的梦想”,比如钻研一件事情,学习一门语言,打开压箱底的回忆等等,并且享受这个过程。在这里特别提醒的是,如果家中有孩子,建议可以和孩子一起商量,制定每日的时间安排,这是一个提高孩子时间意识、管理时间规划能力的意外机会。
  对情感:联结化之并试独
  社会支持对宅生活尤为重要,我们可以和朋友交流信息,当然也诉衷肠,或者找共鸣。除了老朋友,也可以加入一些不同主题的互助微信群,寻求专业心理援助(江苏省心理学会心理援助热线:4008-513-885)等。除此之外,也可以尝试独处,每天和家人商量,给彼此30-40分钟的独处时间,可以做放松训练(深呼吸、音乐放松),也可以写下或者画出自己的故事,这个“叙事”的心理过程本身就具有疗愈作用,就像我们南师大心理学院陶琳瑾老师正在组织一项网上绘画减压的互助小组活动,唱、跳、画、写都是艺术性的表达方式,在人们应激状态下可以减压,增进支持和温暖。
  对周遭:适度处之并隔离
  我在接听心理热线的时候了解到很多人早上起来,第一件事情就是关注疫情的数字,自己城市以及小区的最新情况。这样的反应很正常,适度了解疫情信息对提升控制感有好处。但是过多的信息未必对身心有利,看着上升的数字,未来又充满不确定性的时候,个人容易产生焦虑,进而形成社会性焦虑和恐慌。因此,适当地屏蔽疫情信息是很有必要的,比如可以规定自己在特定时间内(建议在午后,不建议睡前、晨醒的时候)刷手机,如此这样去隔离,力量感自然提升。该放下的时候就放下,再比如,转移注意力,去运动,在室内坚持一项锻炼也是不错的选择。
  安媛媛在给研究生上创伤辅导和危机干预课程的时候,会在第一节课说一句话“让过去过去,让未来未来,让我们现在”,这一次,她想把最后一句话改成“让我们同在”,“危机状态下最平和的人不会为无法改变的过去后悔,不会为暂不确定的未来焦虑,会和亲爱的人活在当下,活在此刻。”
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